«10 000 шагов к жизни»: нижнекамцы прошли по маршруту здоровья

Несмотря на непогоду, порядка 400 нижнекамцев прошли по маршруту здоровья от санатория «Шифалы» до спортивной базы «Алмаш». Перед длительной пешей прогулкой, специалисты «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» измерили артериального давление всем участникам, а профессиональные инструкторы провели разминку.

Участие в акции приняли взрослые и дети. К Всероссийскому дню ходьбы присоединились руководители города, а так же начальник Управления здравоохранения по НМР Сергей Мерясев.

Согласно классификации ВОЗ, менее 5000 шагов, совершённых человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». Если человек проходит от 5000 до 7499 шагов в день и не включает в повседневную жизнь спорт и физические нагрузки, то его образ жизни считается «малоэффективным». Образ жизни считается отчасти активным, если человек проходит от 7500 до 9999 шагов в день и имеет некоторую физическую нагрузку. 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».


Мероприятие завершилось танцевальным флешмобом и горячим чаем.

ФОТОРЕПОРТАЖ