17 мая — Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией


Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии.
Цель данного дня – повышение информированности населения об серьезные осложнения артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.
Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей жителей как развитых, так и развивающихся стран, с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном.
У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.
Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.
Профилактика артериальной гипертонии 
Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
— стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей;
-уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день;
— потребление пяти порций фруктов и овощей в день;
— уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;
— отказ от злоупотребления алкоголем;
— регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю.
— поддержание нормальной массы тела;
— прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;
— надлежащий контроль стрессов.
Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:
— следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
— мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;
— контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
— умение оценивать сердечно-сосудистый риск, используя инструмент оценки риска;
— следование медицинским рекомендациям;
— регулярный прием прописанных лекарственных средств.
 
Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан