20 марта — Всемирный день здоровья ротовой полости

Рекомендации по профилактике
болезней десен дала главный внештатный детский стоматолог
Министерства здравоохранения Ульяновской области Надежда Соломатина.

— Как
выбрать «правильную» зубную щетку?

Большинство стоматологов
сходятся во мнении, что качественно удалить зубной налет и остатки пищи можно
щеткой со средней жесткостью щетинок. Не травмируют край десны и зубную эмаль мягкие
щетки с повышенным количеством (от 1700 до 9000) щетинок, закругленных на
концах, упругих и более гибких. Предпочтительны также зубные щетки с короткой
рабочей частью головки, охватывающей 2–2,5 рядом стоящих зуба. Длина головки
зубных щеток для детей – от 18 до 20 мм, для взрослых – 25–30 мм. Такими
зубными щетками легко манипулировать в полости рта и очищать труднодоступные
поверхности зубов. Если речь идет о типе ручки (например, прорезиненная ручка
или ручка с гибкой шейкой), форме головки (ромбовидная или прямоугольная) и
типе подстрижки щетины (зигзагообразный, с ровной подстрижкой или с пучками
конической формы), то следует выбирать ту, которая учитывает ваши
индивидуальные особенности, позволяет легко добраться до всех зубов и не
чистить зубы слишком активно. При лишних усилиях десневой край травмируется.
Если это повторяется ежедневно, такой уход только провоцирует появление
заболеваний пародонта. Лучше потратить больше времени (сделать больше очищающих
выметывающих движений), но при этом не давить щеткой слишком сильно.

— Сейчас
появились электрические и ультразвуковые щетки. Для кого они предназначены? Как
часто нужно менять зубную щетку?

Электрическая или
ультразвуковая зубная щетка будет хорошей альтернативой для тех, кто испытывает
затруднения при чистке или у кого ограничена подвижность руки. Зубную щетку
следует менять тогда, когда станет заметен ее износ или каждые три месяца – в
зависимости от того, какое из этих событий наступит раньше. Также очень важно
менять зубную щетку после того, как вы переболели простудой, потому что на
щетинках накапливаются патогены, которые могут вызвать повторную инфекцию.
После утренней и вечерней чистки зубов необходимо чистить и язык, поскольку
именно в составе налета на языке скапливается до 80% вредоносных бактерий,
которые могут вызывать воспалительные заболевания десен. Конечно, можно
выполнить такую процедуру, проведя 2-3 раза по языку чистой и влажной зубной
щеткой. Но гораздо эффективнее использовать для этого специальные ложечки-скребки
– они продаются в аптеках. Межзубные промежутки удобно прочищать специальной
зубной нитью (флоссом) или межзубным ершиком. В некоторых случаях нить
рекомендуют использовать каждый раз после еды.


— Что
такое ирригатор? Как им пользоваться?

Врач может также
порекомендовать использовать ирригатор. С его помощью очищают всю поверхность
зубной эмали, включая участки, доступ к которым усложнен. Регулярный
гидромассаж десен ирригатором (2-3 раза в неделю) ускоряет кровообращение,
сокращает образование налета, зубного камня воспалительных процессов,
обеспечивает качественную гигиену полости рта. Делать это рекомендуют после
обычной чистки зубов (зубной щекой). Жидкость нужно подавать под прямым углом к
зубу.

— Воспаление
десен всегда переходит в хроническую форму или его можно вылечить без
последствий?

На самом деле, гингивит
обратим, его правильное лечение ведет к полному прекращению воспаления в деснах.
И если после лечения гигиена полости рта будет качественной и регулярной, то
гингивит у вас больше никогда не возникнет. Возникший пародонтит можно только
стабилизировать на той стадии, на которой вы обратились к врачу. Восстановить
разрушенное зубодесневое прикрепление, периодонтальное прикрепление – уже
невозможно.

При содействии Центра
общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области