7 апреля — всемирный день здоровья


Сегодня 7 апреля 2021г. на Площади Тысячелетия г.о. Саранск в рамках Всемирного дня здоровья проходит акция «Будь Здоров!». В рамках акции в мобильном Центре здоровья все желающие могут вакцинироваться от новой коронавирусной инфекции и  пройти обследования, направленные на общую оценку состояния здоровья и выявление факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний

7 апреля – всемирный день здоровья


Всемирный день здоровья проводится ежегодно 7 апреля — именно в этот день в 1948 году было принято решение о создании Всемирной организации здравоохранения.
Ежегодно всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику. Затрагивается та тема, которая является самой проблемной, требующей вмешательства и контроля в данный момент.
Тема этого дня в 2021 году — Построим более справедливый, более здоровый мир
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ видит в необходимости постоянной физической активности. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.
Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.
Недостаточная физическая активность является одной из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».
С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.
 
В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:
·         поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес;
·         перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.);
·         исключить из питания трансжирные кислоты;
·         увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов;
·         ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.
Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
Всемирный День Здоровья – это день, когда каждый должен задуматься, как сберечь то, что подарила нам природа при рождении.
 
Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан

7 апреля — всемирный день здоровья