Более трех тысяч жителей Ульяновской области присоединились к оздоровительной акции «10 000 шагов к жизни»

 

Ежегодная акция прошла 3 апреля под
девизом «Здоровье планеты – наше здоровье», в рамках декады здоровья, которая
проходит в регионе с 1 по 10 апреля.

Напомним, в Ульяновской области реализуются
региональный проект «Укрепление общественного здоровья» и «Спорт норма жизни» национального
проекта «Демография», которые направлены на создание мотивации жителей региона к
здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, а
также к физической активности.


Центральной площадкой для главного старта
был выбран Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н.
Ульянова. Также к физкультурно-оздоровительному мероприятию присоединились все
муниципальные образования Ульяновской области.

Инициатором акции является
Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации». Региональным модератором
акции выступил Центр общественного здоровья и Министерство физической культуры
и спорта Ульяновской области.

С приветственным словом к участникам
обратились Заместитель Председателя Правительства Ульяновской области Сергей Кучиц,
Министр здравоохранения Ульяновской области Александр Гашков, представители
регионального Минспорта и города Ульяновска. Они отметили важность ходьбы, как самой
простой и самой физиологичной мерой профилактики различных заболеваний, снижающий риск
сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, а также опорно-двигательной
системы.

Перед стартом всем желающим участникам в
мобильном Центре здоровья измерили артериальное давление и провели
пульсоксиметрию. Представитель одного из фитнес-клубов города Ульяновска
провела динамическую и зажигательную зарядку.

Маршрут в регионе был разработан на
рекомендованном Всемирной организацией здравоохранения оптимуме дневной
двигательной активности для взрослого населения.

«Не обязательно посещать спортзал,
достаточно просто начать ходить и вы почувствуете прилив сил и бодрость! Чтобы
ходьба была на пользу необходимо соблюдать простые правила: ходить каждый день
на свежем воздухе, желательно по парку. Лучше всего — по пресеченной местности,
чтобы пульс то ускорялся, то замедлялся. Ходьба должна быть в удовольствие», —
рассказала постоянная  участница акции
Валентина Коновалова.

В завершении мероприятия все участники выстроили
фигуру в форме  огромного сердца.