Для работников Казанского порохового завода состоялась лекция, посвящённая профилактике депрессии

В рамках реализации плана мероприятий по внедрению корпоративных программ «Укрепление здоровья работающих» 21 июля Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики организовал лекцию на Казанском пороховом заводе. С темой «Депрессия и выход из неё» перед работниками предприятия выступила врач-психотерапевт ГАУЗ «РЦОЗ и МП» Гульфия Гаянова.

Для того, чтобы не допустить перехода стрессовых состояний в депрессию, врачом-психотерапевтом были даны рекомендации по соблюдению режима дня, по изменению режима питания, по ведению здорового образа жизни и отказу от вредных привычек. Также врач  посоветовала слушателям заниматься любимым хобби, и, как профилактика стресса, проводить свободное время в комфортной атмосфере с близкими и приятными людьми.

Практическая часть мероприятия была направлена на улучшение внимания и ограждение себя от негативных мыслей.