И. о. заместителя главного врача Центральной медсанчасти Светлана Андреева: «Прививаться от Covid-19 прежде всего необходимо людям старше 60 лет »


В
декабре 2020 года Министерство здравоохранения РФ
внесло в календарь профилактических прививок вакцинацию от коронавирусной инфекции. Пациенты
старше 60 лет относятся к приоритетной группе 
при проведении вакцинации от COVID-19. И.о. заместителя главного врача
Центральной клинической медико-санитарной части имени В.А. Егорова Светлана
Андреева рассказала о том, почему нужно вакцинироваться в пожилом возрасте.

— Светлана
Васильевна, почему людям этой возрастной группы уделяется особое внимание?
Можно ли им делать прививку от коронавирусной инфекции? 

— У пожилых людей
ослабленная иммунная система, имеются хронические заболевания, поэтому защита
от заражения коронавирусом для них является первоочередной задачей.  Заболевание протекает тяжелее, а риск
осложнений и смерти выше, чем у молодых людей.
Поэтому прививаться населению старше 60 лет можно и нужно.


— Какой вакциной
прививают людей в нашем регионе и какие существуют побочные реакции?

— В Ульяновской
области  прививают вакциной Гам-ковид-вак или «Спутник V». Если
после вакцинации
возникают побочные эффекты  — повышение
температуры, боль в месте укола, общее недомогание и головная боль, все это
проходит примерно спустя двое суток. Данная вакцина прошла клинические
исследования на добровольцах старшего возраста, поэтому ее безопасность для
пожилых доказана.

— У людей пенсионного
возраста много хронических заболеваний, когда им можно прививаться?

— Вакцинироваться
следует, когда  хроническое заболевание
находится вне обострения. Если человек недавно перенес инфекцию в легкой форме,
то через 2-4 дня после выздоровления можно сделать прививку.


— Как улучшить
самочувствие в пожилом возрасте?

— Внимательное
отношение к здоровью, физическая активность, прогулки на свежем воздухе,
регулярные обследования и лечение по назначению врача — вот ключ к долголетию.

— Как лучше питаться
пожилым людям?

Чтобы поддерживать жизнедеятельность организма и
корректировать различные состояния пожилого организма, необходимо обеспечивать
организм энергией и различными питательными веществами. Ключевую роль в этом
процессе играет правильно подобранное питание. 

Нужно употреблять как можно меньше животных жиров,
как можно больше рыбы. В ней содержатся важные жирные кислоты. Также, незаменим
в рационе творог и кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Все это поможет снизить
холестерин в крови и будет препятствовать его всасыванию в кровь через
кишечник.  

Кроме рационального
выбора продуктов, важно правильно готовить пищу. Например, неправильно
приготовив овощи или фрукты, вы можете полностью разрушить витамины, которые в
них содержатся. Минеральные вещества в организм поставляют сырые фрукты, овощи,
свежевыжатые соки, сухофрукты. Наши домашние капуста,
свекла, тыква, яблоки, зелень, а летом сезонные ягоды и фрукты поддержат
иммунитет и здоровье в целом. С возрастом организм
более склонен к обезвоживанию, поэтому важно восполнять эти потери. Если нет
ограничений со стороны почек и сердца, то необходимо  пить около 1,5-2 литров воды в сутки.

Приглашаем всех на
вакцинацию! Будьте здоровы!