18.02.2025
b0fa885380b74a47a3fa797e0e2acf30

В ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» можно пройти исследование «Эргоспирометрия», которое представляет собой уникальную возможность точно и детально оценить свое состояние и уровень физической подготовки.

Что такое эргоспирометрия?

Эргоспирометрия – это проведение нагрузочного тестирования на беговой дорожке (тредмиле) с непрерывной регистрацией электрической активности сердца (ЭКГ), объемов дыхания и газового анализа выдыхаемого воздуха в условиях постепенно возрастающей физической нагрузки.

Для чего проводится данное исследование?

— Определение предельно допустимого уровня нагрузки и резервных возможностей организма;

— Составление грамотного тренировочного процесса;

— Оценка работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

— Выявление скрытой патологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем на ранних, бессимптомных стадиях.

Какие показатели позволяет определить эргоспирометрия?

— аэробную выносливость;

— уровень работоспособности и толерантности к физической нагрузке;

— максимальное потребление кислорода (МПК);

— пороги анаэробного и аэробного обменов(ПАНО);

— скорость восстановления по пульсу и артериальному давлению;

— максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС).

Эргоспирометрия поможет Вам эффективно и грамотно составить тренировочный процесс:

— увеличить выносливость;

— повысить скоростно-силовых показателей;

— снизить риск травматизации на тренировках;

— увеличить жиросжигающий эффекта тренировок.

Как подготовиться к данному исследованию?

— за несколько дней до исследования необходимо отказаться от курения и алкоголя и по возможности исключить тяжелые физические нагрузки;

— взять удобную обувь для бега, спортивную форму (для девушек желательно спортивный топ-бра для бега);

— за 3 часа до исследования исключить кофе, тонизирующие напитки, жирную пищи.

Продолжительность исследования — 1-1.5 часа (время нагрузки 20-30 минут, в зависимости от индивидуальных возможностей).

Исследование проводится для лиц старше 15 лет, занимающимся физической культурой и спортом.