Сегодня, во Всемирный день здоровья, своим личным примером приобщения к ЗОЖ поделятся две замечательные сотрудницы наркологического отделения ЕЦРБ Ольга Петрова — старшая медсестра и Оксана Поселяющева – участковая медсестра.
Очаровательная Ольга Петрова – обладатель Золотого (самого высшего) значка ГТО. В прошлом году она сдала все нормативы и в своей возрастной категории – одна из лучших по показателям. Старшая медсестра наркологического отделения со спортом на «ты» уже давно. «Лет 30, если не больше», — говорит она. Плавание, легкая атлетика, плюс оборудованный в доме спортзал с беговой дорожкой – всё это вкупе позволяют ей быть в отличной физической форме и прекрасном расположении духа всегда. К тому же, признается она, ее окружают спортивные мужчины: муж и сын – пловцы. Поэтому, как говорит Ольга Петрова, она просто обязана им соответствовать. Но и это еще не всё.
Ольга Петрова: Женщина должна выглядеть хорошо всегда. Независимо от погоды, настроения, возраста. К слову, мне 53 (чего не скажешь, глядя на собеседницу, — прим. автора), и я не скрываю свой возраст. Лично я как можно дольше хочу оставаться молодой, энергичной, с легкостью в теле. Для этого я не только регулярно занимаюсь спортом, но и еще и придерживаюсь правильного питания, правильного распорядка дня, исключаю все вредные привычки. Занятия спортом и моя позиция по отношению к ЗОЖ помогают мне быть позитивной. Хочется жить, работать, общаться с людьми и в целом идти по жизни дальше и дальше!
Вторая героиня, обаятельная Оксана Поселяющева, по сравнению с предыдущей, в спорте относительно недавно. Буквально 3 месяца. Желание постройнеть и сбросить лишние килограммы привели молодую женщину в фитнес клуб в январе этого года. Начала Оксана с беговой дорожки. А вот сейчас уже у нее проходят индивидуальные занятия с персональным фитнес-инструктором. Специалист подобрал Оксане программу, разработанную с учетом ее данных. Это и определенные физические нагрузки, и правильный рацион питания. «Сложно, но я стараюсь», — признается участковая медсестра наркологического отделения, которая решила измениться: стать лучшей версией себя. За эти три месяца уже есть первые результаты: ушли объемы и минус 1кг.
Оксана Поселяющева: «Занятия спортом только на пользу. Я заметила, как меняется мое настроение в лучшую сторону, у меня появилась легкость в теле и желание еще больше двигаться. Мечтаю похудеть еще на минус 8-10 кг. Думаю, при регулярных занятиях спортом и рациональном питании это возможно. Всем своим пациентам рекомендую спорт и ЗОЖ. Ведь это такой мощный стимул для жизни и энергии!
К слову, молодая женщина – многодетная мама. У Оксаны – трое прекрасных детей. И всех своих ребят заботливая мама на своем собственном примере решила приобщить к спорту. Старшая дочь Оксаны начала посещать фитнес-занятия вместе со своей целеустремленной мамой.
