Накануне состоялось онлайн-занятие Школы здоровья для пациентов с артериальной гипертонией и пациентов, входящих в группу риска (с повышенным весом, недостаточной физической активностью, низкой стрессоустойчивостью). Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры симуляционных методов обучения в медицине Казанского ГМУ Энже Харисова подробно рассказала о факторах риска возникновения и развития артериальной гипертонии и профилактике этого заболевания. Врач-кардиолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Рената Житкова рассказала об осложнениях, вызванных неконтролируемой артериальной гипертонией.
Опираясь на советы Российского кардиологического общества, Энже Харисова объяснила, как предотвратить возникновение и развитие артериальной гипертонии: «Необходимо нормализовать вес, заниматься двигательной активностью не менее 30 минут в день, потреблять много фруктов и овощей ежедневно, ограничить потребление соли, ограничить потребление сахара и жиров, отказаться от курения, уменьшить потребление кофеина, не потреблять много алкоголя, выделять время на расслабление и избегать стрессовых ситуаций, соблюдать правила измерения артериального давления, соблюдать правила приема лекарств».
Рената Житкова отметила, что если не контролировать и не лечить артериальную гипертонию, то увеличивается риск развития осложнений, главными из которых являются инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, почечная недостаточность.
