Не откладывая заботу о здоровье в долгий ящик


Больной приходит к врачу со своими проблемами. И, казалось бы, врач должен ему помочь. А что, если у него у самого тоже проблемы: и не всегда они связаны со здоровьем. Просто не сложилось что-то дома, на работе, с детьми, в дороге. Да мало ли ситуаций, выбивающих из колеи! Хорошо, если это все начинается и заканчивается в один день. Но ведь может и затянуться. И тогда опускаются руки, иссякает энтузиазм, да и, вообще, кажется, что весь мир повернулся к тебе спиной. И как в таком состоянии можно помочь пациенту?

Стрессу подвержен любой человек вне зависимости от занимаемой им должности, положения в обществе и материального достатка. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество: депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе — среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. Если не будут приняты соответствующие меры, то к 2020 году депрессия парализует экономическую жизнь как развитых, так и развивающихся стран и выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания.

«Стресс», в переводе с английского, означает напряжение, сжатие, давление, подавленность. Это съедание себя. Высказывание, что нервные клетки нужно беречь, мало кого останавливает. Мы предпочитаем заботу о своем здоровье откладывать на потом. На эту тему есть отличная притча:

«Мы уверяем себя, что наша жизнь станет лучше, когда поженимся, когда родится первый ребенок, второй. Надеемся, что станем себя чувствовать лучше, когда супруг/супруга решит свои проблемы, когда проведем незабываемые каникулы, когда не должны будем работать. Мы не проживаем эту жизнь в данный момент, радуясь ей. Так когда мы будем это делать? Нам всегда нужны трудности любого характера. А ведь достаточно, принять их как данность и решить для себя — быть счастливым здесь и сейчас.

— Тот, кто ищет счастья, никогда его не находит. Поскольку счастье — это СейЧАСТЬЕ. То, что происходит здесь и сейчас. И как только мы начинаем что-то искать, мы выходим из состояния «сейчас», — говорит Виктор Одинцов —  врач, Лауреат Государственной премии РТ в области медицины, автор-исполнитель. Проблема стресса привлекла его тем, что это основная причина потери здоровья и жизнерадостности. По данным современной медицины, больше 90% болезней обусловлены хроническим стрессом и лечение их, без устранения причины, не даёт полноценного выздоровления.


— Современная медицина предлагает различные способы борьбы с ним.  Я рекомендую самый простой и естественный. Если в человеке накопилась отрицательная энергия, логично просто выдохнуть. Ни таблетки, ни гипноз, ни релакс не решат эти проблемы. Действеннее всего практика дыхательных техник — это было известно и на Востоке, и в западной медицине. Многие из них можно с легкостью освоить и применять в домашних условиях. Проделывая упражнения ежедневно, человек может достигать психологического спокойствия при любых обстоятельствах: снизить эмоциональное возбуждение и напряженность, избавиться от сердцебиения, нормализовать давление, почувствовать себя бодрее, улучшить свой сон и многое другое…

Этими упражнениями, а также изучением техник снятия стресса Виктор Одинцов делится со зрителем на концертах и семинарах, которых он провел уже около сотни. С его концертами знакомы более чем в  40 городах России. Чаще эти мероприятия проходят в форме живого общения, где обсуждаются волнующие многих вопросы. Не нашли ответа — у вас всегда есть возможность задать вопрос лично доктору.

Итак, 31 марта в Гранд Отеле Казань пройдет концерт Виктора Одинцова «Просто счастлив может быть каждый». 2 апреля состоится практический семинар «Интуиция, здоровье и успех», предназначенный для предпринимателей, специалистов и управленцев. Главный гость мероприятий — Виктор Одинцов. Приглашаем всех! Заказ билетов по тел.: 248-78-98

Фарида Гибадуллина