«Тропа здоровья»-проект профилактического направления


Сотрудники ГАУЗ ГП 20 организовали новый проект профилактического направления «Тропа здоровья», взявший под основу скандинавскую ходьбу.   
Первое мероприятие проекта было организовано для сотрудников поликлиники. Солнечная погода, красивый лес, цепочка озёр вдохновляли коллектив не сойти с тропы и дойти до финиша. Было сделано 20 тысяч шагов. «Тропа здоровья» влюбила медиков в скандинавскую ходьбу и зарядила бодростью духа.
Ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки.
При скандинавской ходьбе дыхательный объем легких повышается более чем на 30%.
Клинические исследования показали, что у пациентов, регулярно занимающихся этим видом спорта, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.
Польза скандинавской ходьбы особенно показана при остеохондрозах, сколиозах, заболеваниях легких, хронических болях в спине, плечах и шее; а также вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, психологических проблемах, бессоннице, избыточный весе и ожирении.
Проект намерен иметь продолжение, далее мероприятия будут организованы для пациентов поликлиники.