В канун Дня физкультурника во Врачебно-физкультурном диспансере прошел День открытых дверей

В рамках декадника «О значении умеренной двигательной активности» приуроченный ко Дню физкультурника, Врачебно-физкультурный диспансер провел День открытых дверей.

В жизни профессиональных спортсменов Врачебно-физкультурный диспансер занимает особое место. После утомительных тренировок и тяжелых соревнований восстанавливать силы и драгоценное здоровье ребята прямиком бегут к докторам. Поэтому День физкультурника профессиональный праздник не только спортсменов, но и врачей спортивной медицины.

Сегодня, в день открытых дверей были приглашены воспитанники спортивных школ. Инструктор-методист по лечебной физкультуре Инна Шабанова провела с гостями диспансера занятие по лечебной физкультуре с элементами йоги.


«В соответствии с видом спорта у спортсменов развивается определенная мышечная группа, а значит другие группы мышц страдают.  И для гармоничного физического развития важно восполнить необходимый дефицит тех участков двигательной цепи, которая не задействована в его виде спорта. Мы как специалисты по физкультуре можем помочь каждому выбрать оптимальный двигательный режим в соответствии с возрастом, деятельности и индивидуальных особенностей», — рассказала Инна Юрьевна.

С помощью несложных асан йоги ребята-спортсмены учились исследовать возможности своего тела, улучшили подвижность суставов, по итогам занятия получили рекомендации.

Движение — это жизнь, а занятие спортом в первую очередь, это наше здоровье. Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и снижает риск развития важнейших социально-значимых заболеваний.

Перед началом регулярных занятий, необходимо проконсультироваться с врачом. Обследование перед тренировкой помогает выявить людей с заболеваниями, которые могут повысить риск возникновения проблем со здоровьем во время физической активности. 

                 

                                                                                ГАУЗ «Врачебно-физкультурный диспансер»