20
мая состоялось очередное мероприятие проекта «Здоровый выбор» для учащихся
высших учебных заведений г. Ульяновска, в котором приняли участие более 120
студентов.
Напомним,
организатором акции является Центр общественного здоровья в преддверии Всемирного
дня без табака, который проводится ежегодно 31 мая, прошло дистанционно на
платформе ZOOM.
Основной темой стало влияние курения на физическое здоровье молодежи, которую
осветила врач психиатр-нарколог Ульяновской областной клинической наркологической
больницы Лилия Богданова. Она озвучила тревожную статистику, что в Российской
Федерации 33 % курильщиков – подростки. Также специалист акцентировала
внимание на вредных веществах, которые входят в состав сигареты, и рассказала
об их пагубном слиянии на формирующийся организм подростка.
По
словам главного врача Центра общественного здоровья Валентины Карауловой,
современные методики сохранения и укрепления здоровья детей и молодежи направлены
на продвижение здорового образа жизни. Мало рассказать о вреде курения – важно
предложить здоровые альтернативы. Например, привлечение учащейся молодежи к
активному образу жизни и спортивному досугу помогает не только избежать вредных
привычек, но и сформировать правильное отношение к своему здоровью, которое
будет сопровождать человека на протяжении всей жизни.
Еще
одной темой стала двигательная активность, о которой рассказала заведующая
отделением лечебной физкультуры №1 Областного врачебно-физкультурного
диспансера Валентина Шмойлова по теме «Двигательная активность и физическое
здоровье». Она сделала акцент на значении двигательной активности в жизни
человека и привела критерии оценки уровня физической активности, а также
перечислила основные правила оздоровительных физических тренировок, среди
которых: систематичность, постепенное увеличение нагрузок, индивидуальный
подбор физических упражнений. По словам специалиста, вариантов физических
нагрузок великое множество. От легких: ходьба, танцы, пилатес, бодифлекс,
стретчинг, йога и другие восточные практики, – до активных: оздоровительный
бег, все виды аэробики и фитнеса, катание на велосипеде и роликовых коньках,
пауэрлифтинг.
#НацПроектДемография #УкреплениеОбщественногоЗдоровья
