03.03.2024

Для слушателей Учебного центра МЧС РФ по РТ врачи   Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели лекции по темам: «Ожирение у мужчин и методы борьбы с ним» и «Принципы здорового питания».

Врач Роза Алимова привела статистику людей, имеющих избыточный вес. В России в настоящее время не менее 30% трудоспособного населения нашей страны имеют избыточную массу тела и 25% ожирение. Из них 30-40% женщин и 10-20% мужчин. Стоит отметить и то, что ожирение является одной из глобальных проблем во всех развитых странах, включая Россию.

Врач Гузель Мухутдинова подробно рассказала, что такое медленные и быстрые углеводы, ненасыщенные, насыщенные жиры и трансжиры, и в каких продуктах они находятся, об особенностях правильного приема пищи, о размерах порции и разнообразии продуктов в рационе. Большое внимание уделено сбалансированности питания — соотношению пищевых веществ, их качественному и количественному составу.

В конце участники лекции задавали интересующие их вопросы по данной теме. Таким образом, между слушателями и лекторами произошел активный диалог, который, надеемся, пробудил в них мотивацию правильно питаться.