20.04.2024

22
февраля студенты первого и второго курсов Ульяновского государственного
технического университета приняли участие в лектории «Здоровый выбор жизни и
регулярные медицинские обследования: идеальное сочетание для поддержания
здоровья», которую провела для них заведующая Центром здоровья регионального
Центра общественного здоровья Елена Казакова.

По
словам специалиста, здоровый образ жизни — это индивидуальная система
поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное
благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Приверженность к здоровому образу жизни создает
наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических
процессов, способствует снижению риска развития различных заболеваний и, в
конечном счете, увеличивает продолжительность жизни человека. Здоровый образ
жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои
планы, справляться с трудностями. Целенаправленные усилия человека по
поддержанию своего здоровья помогают ему прожить долгую и полную радостей
жизнь. Здоровье – бесценное богатство общества в целом и каждого человека в
отдельности.

По
мнению Елены Казаковой, здоровый образ жизни складывается из таких слагаемых,
как: рациональное питание, отсутствие вредных привычек, двигательная активность,
полноценный ночной сон, правильный режим дня, соблюдение правил личной гигиены,
позитивный эмоциональный настрой, своевременное прохождение медицинских
обследований.

Студенты
активно задавали вопросы: можно лить пить воду во время еды, как проявляется у
человека повышенной глазное давление и можно ли поддерживать его в норме,
полезно ли пить кофе по утрам. Они получили ответы на все вопросы и пообщались
на интересующие их темы.

26 февраля в рамках проекта «Поговорим о важном» будущие педагоги приняли
участие в беседе «Сахарный диабет: как сохранить сладкую жизнь, но избежать
сложного заболевания».

Проект
реализуется региональным Центром общественного здоровья и медицинской
профилактики Ульяновской области с целью формирования ответственного отношения
к своему здоровью среди студентов высших учебных заведений.
Беседу со студентами первого и второго курсов провела главный внештатный
специалист эндокринолог регионального Минздрава Галина Милюкова. Она рассказала
студентам, что представляет собой сахарный диабет, какие виды диабета бывают, каковы
причины возникновения и симптомы проявления.

По
словам врача-эндокринолога, сахарный диабет – это хроническое заболевание,
при котором повышен уровень глюкозы в крови. Глюкоза – это основной
источник энергии для клеток организма, но для её проникновения к месту
использования нужен «ключ» – инсулин, его вырабатывает поджелудочная железа.
При сахарном диабете нарушается выработка инсулина, в результате чего уровень
глюкозы в крови повышается и ее избыток становится «ядом», повреждающим
различные органы и вызывающим осложнения диабета. Чтобы избежать развития сахарного
диабета, нужно вести здоровый образ жизни, регулярно проходить профилактические
осмотры и диспансеризацию. Сахарный
диабет бывает двух типов. Если поджелудочная железа не вырабатывает достаточное
количество инсулина, то формируется диабет 1-го типа. Когда вырабатывается
достаточное количество инсулина, но нарушена чувствительность клеток к инсулину,
развивается диабет 2-го типа.

Следующая
встреча с врачом-специалистом запланирована на 29 февраля и будет посвящена теме
«Как питаться студенту правильно: режим питания и полезные продукты».

#Ульяновскаяобласть
#нацпроектздравоохранение #НацПроектДемография #Тысильнее #ЗОЖ73  #годохраныздоровья73